祥瑞渡小月 位於培英路2 號，幼獅步行10-15分鐘。我們在羅東短短2-3天便光顧了兩次(原因下面交代)，他們有很多名菜，非常推薦渡小月。
羅東少數的大餐廳(大部分都是小店或夜市)，裝潢不是普通餐廳，多是慶祝生日或辦婚禮的地方，食物有一定的水準。 入口龍蝦殼做成的精緻藝術品
餐廳沒有餐牌，全是到食材枱看菜點菜，我們點了幾樣招牌菜。食到撐肚，埋單一共$620（只收現金）。
糕渣 － 宜蘭國宴菜色，羅東夜市亦有賣（不知味道有否不同）。製作複雜，肉加上湯熬煮數小時，冷凍後再切件油炸，外酥內熱，口感特別，來渡小月必點。
西魯肉湯 － 白菜、豬肉與冬菇一起煮，像羹湯，不會太肥膩，可以一試。
新鮮台灣幾A菜 － 很嫩。
牛肉卷 － 味道忘記了，只記得不差。
最後招待的杏仁豆腐，口感非常特別，豆腐吃起來Q彈有咬勁，加有雪耳及芒果的甜湯，但老婆不喜歡。
在渡小月發生一件趣事，不知何解（可能因為餐廳裝潢及到食材枱點菜），老公第一個感覺像大陸食肆。當看到新鮮魚的標價是$30-40/両及大閘蟹$499/隻，一直以為是港幣或人民幣，又無菜牌擔心很貴，直到埋單才發覺台幣要除3.7，非常後悔沒有點大閘蟹。 幸好隔天原本計劃到冬山踩單車，不過落雨，加上對渡小月的大閘蟹念念不忘，於是提早離開去渡小月食午餐，註定要encore。
點了鴨賞卷 $120 － 宜蘭「四寶」之首，腐皮及紫菜包煙熏鴨肉，上枱賣相一流，很喜歡鴨肉的味道，不會太乾太鹹，又有咬口。
煎小卷(細魷魚) $175 － 肉質Q彈，但不太喜歡小卷內的餡料。
鱈魚卷豆腐 $50/份 － 鱈魚薄片包蝦肉配豆腐及魚汁，不知是鱈魚品質或是切太薄，口感沒有鱈魚應有的嫩滑，反而魚汁不錯，頗失望。
櫻花蝦炒飯 $90 － 飯不會太乾，保持QQ口感，放了不少櫻花蝦，如果胡椒味少一點更好。
終於主角登場，大閘蟹 $499/隻，尺寸不細，估計一隻有5-6両。大閘蟹上枱時已切開一半，立即看到很多蟹膏，味道甘香。職員還送上薑茶。由於之前對大閘蟹的質素半信半疑，所以只點一隻試試。之後發覺很不錯，於是加點一隻。第二隻蟹膏更多到流出來。
最後當然亦有招待的杏仁豆腐。這餐吃了差不多兩小時，埋單一共$1600。這間餐廳菜色很有宜蘭特色，服務很好，職員耐心介紹菜色，他們推薦的都不錯，不會硬銷貴價菜色，亦會因應人數調整份量，價錢合理。到宜蘭想要吃精緻的大菜，非常推薦渡小月。下次來宜蘭都會再來，試試他們其他招牌菜，如蟹黃鮮石榴包。
建益牛肉位於南門路33 號聖母醫院附近，這店沒有豪華裝潢，但在網上獲一致好評，純粹以食物質素取勝。
2/4 人全羊餐($500/$1000)份量不少，但不是所有菜色都合我們口味，所以散點幾樣喜歡的菜，價錢也不貴。
小店職員親切，知道我倆來自香港，好奇怎樣知道這店(他們不知建益在網上大獲好評)。職員推薦大排牛肉麵($110)，上枱時大碗得有點嚇倒。麵條QQ，重點是那條超大的牛肋骨，肉質嫩滑，牛肉湯很濃肉味又順口，不會膩口。老闆對自己的出品很自豪，還說牛肉麵放涼後吃味道依然好味(老公試一口湯所言非虛)。我倆都認為比台北有名的 桃園街牛肉麵 (目前$180) 好很多。吃過建益的牛肉麵後便感覺桃園街的很一般。
黃金筍($100)，時令食品，灑點海鹽提味，一噉咬，很爽甜。
鐵板松板豬肉及霜降牛肉各一份(每份$160)，老闆很友善，親力親為切肉，並親自為客人烤肉。
烤完灑上海鹽及胡椒粉，雖然牛肉不是香港一般的肥牛，但牛肉品質很好，多汁肉味濃，有嚼勁又不肥膩。
白切小羔羊($100)，八個月大的小羔羊沒有騷味，肉質細嫩很嫩，放上烤盤微微加熱，入口即化，不過如果多點騷味更好。
招待的自製冰淇淋，老闆使用特別食材自製，例如山藥、豆漿、川七、九層塔等。
兩個人吃到撐死，連一大瓶烏梅汁$790，其實我們多點食物，建益牛肉價廉物美，牛肉麵及燒牛肉必點。來到羅東試試，下次都會番兜。
羅東夜市 位於中山公園外圍的幾條街(興東路、民生路、公園路及民權路)。第一晚到達羅東，到幼獅大飯店放下行李已6點半，酒店職員說夜市7點開始較多人，於是快快行動。飯店門外轉右不到2分鐘便是夜市，人不算多(但隔天雙十國慶假期6點多已擠滿人)。其實我倆一直對夜市食物不太感興趣，只是試過便算，其中只有義豐蔥油派會番兜。
先去義豐蔥油派，位於民生路郵局旁，只要仰頭望著大大的麥當勞霓虹招牌便很容易找到。可能時間尚早，沒有長長人龍。可以立即再買多個，不用再排隊。
另一間受歡迎的七巧味三星蔥多餅，整個餅球放落油炸，感覺太大個太肥，所以無試。我們試了滷味(幾好味不過食完口喝)、燒雞(可食可不食)、燒三星葱牛肉卷(值得一試)，不知不覺都食了HK$100。
牧內義式手工蛋糕 在羅東運動公園主入口對面，住宅觀天下地面商舖，門外便是羅東免費巴士站。
當日踩單車去運動公園，被它"手工蛋糕"吸引，看到店內的 tiramisu 賣相不錯，賣剩大約5吋x5吋大細，老闆娘說全件要$120(有點嚇倒，無想過這樣貴)，不過都試試。原先打算外帶到運動公園內食，但老闆娘怕蛋糕融化，所以建議堂食，還極力推薦配espresso $80 (她不建議加糖)，果然相對較甜(意大利地道)的tiramisu配合濃縮的純正espresso一絕。
無論咖啡及tiramisu都比不少香港的好，沒有想到台灣或羅東可以食到純正義式蛋糕。原來老闆娘在威尼斯住過八年，回台灣開咖啡店賣自家製義式蛋糕。雖然不算便宜，不過味道相當好，來到羅東運動公園可以來試試。
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